高血脂 提问于2023-09-01 10:00:45
预防高血脂需要注意饮食健康。推荐饮食中含有高纤维、低胆固醇的食物,如全谷类、蔬菜水果、鱼类等。避免食用过多的饱和脂肪和反式脂肪,如油炸食品、糕点等。适量摄入富含不饱和脂肪酸的植物油,如橄榄油和亚麻籽油。此外,增加锻炼,减少酗酒、抽烟等不良习惯也有助于预防高血脂。
1459次浏览 2023-11-10
1125次浏览 2023-10-24
1174次浏览 2024-09-02
1117次浏览 2023-12-09
1418次浏览 2023-11-26
1560次浏览 2023-10-25
1129次浏览 2024-09-01
1056次浏览 2023-11-29
1196次浏览 2023-12-03
944次浏览 2024-07-25
597次播放 2023-07-10
366次播放 2023-09-21
305次播放 2023-06-30
391次播放 2023-08-25
400次播放 2023-08-25
409次播放 2023-08-08
629次播放 2023-07-13
375次播放 2023-07-31
341次播放 2023-07-04
386次播放 2023-08-08