高血脂 提问于2023-09-01 08:55:08
高血脂症是指血液中的脂肪含量超过正常范围,容易造成心脑血管疾病。在饮食方面,建议选择低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼类、豆类、全谷物、蔬菜、水果等。适量摄入纤维素有助于降低血脂。同时,应遵循适量、均衡的饮食原则,控制总体能量摄入。此外,少食高糖、高盐、高油炸食物,减少酒精摄入,有助于控制高血脂的风险。最重要的是保持适度的运动,增强体质,促进脂肪的代谢和消耗。及时就医,定期监测血脂水平,并根据医生的建议进行相应的治疗和药物控制。
1351次浏览 2024-01-03
1369次浏览 2023-12-28
1141次浏览 2024-07-20
1208次浏览 2024-11-04
1022次浏览 2024-09-06
1163次浏览 2023-11-19
1551次浏览 2024-01-09
1002次浏览 2024-08-20
1445次浏览 2024-07-02
1267次浏览 2024-08-07
255次播放 2023-06-30
349次播放 2023-09-22
338次播放 2023-09-20
285次播放 2023-08-31
252次播放 2023-06-30
569次播放 2023-09-21
415次播放 2023-08-10
545次播放 2023-07-21
345次播放 2023-09-23
327次播放 2023-09-22