高血脂适合吃什么主食

高血脂 提问于2023-09-01 08:28:17

病情描述:
高血脂适合吃什么主食
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曹述
曹述 医师 去挂号
亿生康互联网医院 外科

高血脂患者适合选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的主食。例如,可以选择全谷类,如燕麦、全麦面包、糙米等,这些食物富含纤维,有助于降低胆固醇水平。另外,选择富含不饱和脂肪酸的食物,如鳄梨、橄榄油、植物坚果等,有益于保护心脏健康。此外,多吃蔬菜、水果,控制动物性脂肪的摄入也是很重要的。总之,高血脂患者应该保持均衡饮食,选择低脂肪、高纤维的主食。

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