韧带损伤 提问于2023-08-31 20:14:53
后交叉韧带损伤是髌骨后向移位常见的原因之一。康复训练方法包括保护伤口,控制疼痛和炎症,进行肌肉力量和关节稳定性的恢复训练。适当的热敷、冷敷和物理治疗可以帮助减轻肿胀和疼痛。通过进行肌肉力量训练和关节动作训练,可以提高肌肉力量和关节稳定性,减少再次受伤的风险。同时,重新学习正常步态和运动模式也是关键。康复期间需要注意避免负重和过度运动,遵循康复师的指导和计划,康复进程通常需要几个月的时间。及时、正确的康复训练是后交叉韧带损伤恢复的关键。
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