静脉曲张 提问于2023-08-31 19:36:29
要减缓静脉曲张,可以采取以下措施。首先,保持适度的体重,避免过度肥胖对血管造成过大负担。其次,定期进行有氧运动,如散步、跑步、游泳等,有助于增强血管弹性和血液循环。同时,避免长时间站立或坐着,应定期活动腿部,避免血液滞留。合理均衡的饮食也很重要,建议多摄入富含纤维和维生素C的食物,如蔬菜、水果等,有助于保持血管健康。此外,穿着舒适合脚的鞋袜,可以减少对血管的压迫,减少静脉曲张的风险。
1164次浏览 2024-08-01
1185次浏览 2024-09-29
954次浏览 2023-11-25
1203次浏览 2023-11-17
1225次浏览 2023-11-12
930次浏览 2024-06-06
1658次浏览 2023-11-27
1220次浏览 2023-11-04
1198次浏览 2023-11-15
1198次浏览 2023-11-05
401次播放 2023-08-10
341次播放 2023-06-30
636次播放 2023-07-10
595次播放 2023-09-22
440次播放 2023-08-25
448次播放 2023-08-08
421次播放 2023-08-08
672次播放 2023-07-13
411次播放 2023-07-31
425次播放 2023-08-25