小儿便秘 提问于2023-08-31 18:23:46
1. 饮食调节:增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果和全麦食品,也可使用富含益生菌的酸奶,帮助增加肠道菌群,促进排便。
2. 增加运动:适度增加儿童的体育锻炼和户外活动,如游泳、跑步等,有助于刺激肠道蠕动,促进排便。
3. 规律排便:建立儿童规律的排便习惯,如每天固定时间坐马桶,让儿童形成良好的排便意识和习惯。
4. 心理疏导:避免情绪压力、焦虑等负面情绪,保持心情愉快,有助于舒缓肠道紧张,促进排便。
5. 适量用药:如果饮食调节和生活习惯养成无效,可咨询医生是否需要用一些通便剂或软化便秘剂来帮助改善便秘情况。
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