小儿便秘 提问于2023-08-31 17:05:40
小儿便秘是儿童常见的消化问题,家长可以通过调整饮食来帮助改善孩子的情况。首先,要保证孩子摄入足够的水,适量的饮水可以增加肠道的润滑度,促进排便。其次,增加膳食中的纤维摄入量,如水果、蔬菜、全谷食物等,这些食物富含纤维素,可以增加粪便体积并促进肠道蠕动,改善便秘问题。另外,可以适量增加孩子的运动量,如户外活动、适当的体育锻炼等也有助于促进肠道蠕动和通便。如果便秘问题持续存在,建议家长及时咨询儿科医生的建议。
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