小儿便秘 提问于2023-08-31 15:51:05
1. 饮食调整:增加纤维素摄入,如加入蔬菜、水果、全谷类食物,同时限制高糖、高脂肪食物。适量饮水,帮助润滑肠道。
2. 规律排便:培养定期排便的习惯,如每天固定时间坐马桶,鼓励大便的顺畅排出。
3. 多运动:适当增加宝宝的运动量,如促使爬行、跳跃等活动,有助于刺激肠道蠕动。
4. 按摩腹部:用温暖的双手轻轻按摩宝宝的腹部,顺时针方向进行,可促进消化及排便。
5. 不滥用泻药:避免过度依赖泻药,应在医生指导下使用。
总之,针对小儿便秘,采取以上综合措施,能够有效缓解便秘,并建立良好的排便习惯。
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