月经失调 提问于2023-07-28 16:19:03
月经失调是一种常见的妇科问题,可以通过改善生活方式和服用药物来治理。首先,保持规律的作息时间和充足的睡眠对调整月经周期很有帮助。其次,调整饮食,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,减少咖啡因和糖分的摄入,对恢复月经周期有积极作用。此外,适度锻炼和减少压力也是治理月经失调的关键。如果这些方法无效,可以考虑服用口服避孕药或其他调节荷尔蒙水平的药物,但需要在医生的指导下使用。
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