高血脂 提问于2023-08-30 10:38:02
高血脂是指血液中的脂肪含量增多,其中高胆固醇和高甘油三酯是常见的指标。高血脂的诱因多样化,主要包括饮食结构不合理,过量摄入高脂肪和高胆固醇的食物;缺乏定期锻炼,身体活动量不足;长期过量饮酒或吸烟等不良生活习惯;遗传因素;以及患有肥胖、糖尿病等慢性疾病。为了预防和控制高血脂,我们应该积极改善饮食习惯,选择低脂肪、低胆固醇的食物;保持适量的有氧运动,增加身体活动;戒烟限酒,远离不良生活方式;并定期体检,及早发现和治疗高血脂。
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