高血脂 提问于2023-08-29 11:18:17
对于高血脂患者,饮食原则非常重要。首先,要限制饱和脂肪的摄入,如动物内脏、肥肉等。其次,要适量增加不饱和脂肪的摄入,如鱼类、坚果等。此外,高血脂患者应减少食用含胆固醇高的食物,如蛋黄、虾皮等。同时,控制食盐和糖的摄入量,多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类等,对降低血脂有帮助。最后,要注意饮食的规律性和适度运动,以维持身体健康。
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