高血脂 提问于2023-08-29 10:56:07
高血脂患者应忌食高脂肪、高胆固醇的食物,如油炸食品、猪肥肉、蛋黄、动物内脏等。这些食物会增加血液中的胆固醇和脂肪含量,进而加重高血脂症状。此外,也要避免食用过多的盐类及高糖、高能量的食物,如糖果、碳酸饮料和甜点等。为了控制高血脂,应偏爱低脂肪、高纤维的食物,如鱼类、瘦肉、全谷类、豆类、蔬菜和水果等。此外,适量运动和保持健康的饮食习惯也是调节高血脂的重要措施。
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