高血脂禁吃的十大食物和水果

高血脂 提问于2023-08-28 19:45:27

病情描述:
高血脂禁吃的十大食物和水果
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王翠平
王翠平 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 外科

高血脂的人应避免吃以下十种食物和水果:1.油炸食品:炸鸡、炸薯条等高热量食品。2.动物内脏:肝脏、肾脏等富含胆固醇和饱和脂肪酸。3.肥肉:多脂肪的猪肉、牛肉等。4.奶制品:全脂奶、黄油、奶酪等高脂肪奶制品。5.饼干和糕点:含有氢化植物油和糖分。6.高糖饮料:汽水、果汁等含糖饮料。7.含糖食品:糖果、巧克力等高糖食品。8.植物油:棕榈油、椰子油等含饱和脂肪酸的植物油。9.深海鱼:适量可食用,但要避免过量摄入。10.含淀粉水果:芒果、石榴等含有较高淀粉和糖分的水果。高血脂患者应均衡饮食,合理搭配食物,避免过量摄入高脂肪和高糖食物。

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