高血脂 提问于2023-08-28 17:37:15
高血脂是一种常见的健康问题,它指的是血液中胆固醇和甘油三酯含量超过正常水平。高血脂会增加患心脏病、中风和动脉硬化等疾病的风险。预防和管理高血脂需要采取一系列措施:保持健康的饮食习惯,限制高脂肪、高胆固醇和高糖的食物摄入;适量进行有规律的体育锻炼,如散步、慢跑或游泳;避免吸烟和过度饮酒;保持健康的体重和血压水平。这些措施能够有效预防和控制高血脂,促进身体的健康。
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