高血脂 提问于2023-08-28 08:14:56
高血脂患者可通过饮食进行血脂的降低。首先,要减少高脂肪食物的摄入,例如动物内脏、奶油等。其次,增加富含膳食纤维的食物,如燕麦、豆类、谷物等,有助于降低胆固醇。同时,多食用富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,可以调节血脂。此外,少食盐和糖以及烟酒,保持适当体重和规律的运动也是降低血脂的重要因素。还应咨询专业医生,制定个性化饮食方案。
1348次浏览 2024-06-21
1603次浏览 2024-05-22
1528次浏览 2025-04-06
2207次浏览 2024-11-18
1674次浏览 2024-10-21
1092次浏览 2024-10-06
1257次浏览 2024-10-16
1116次浏览 2024-10-09
1165次浏览 2024-11-10
1399次浏览 2024-05-20
459次播放 2023-09-22
533次播放 2023-09-22
348次播放 2023-09-20
533次播放 2023-09-21
573次播放 2023-09-21
340次播放 2023-09-20
337次播放 2023-09-20
323次播放 2023-07-04
467次播放 2023-09-22
350次播放 2023-09-06