韧带损伤 提问于2023-08-27 19:06:06
肩膀韧带损伤的自愈时间因个体差异而异。一般而言,轻微的肩膀韧带损伤可以在数周至数个月内自愈,而严重损伤可能需要更长的康复期。合理的休息、热敷和冷敷疗法、物理治疗以及适当的锻炼和肌肉加强练习都是促进肩膀韧带自愈的关键。然而,如果疼痛持续或症状加重,建议及时就医并遵循医生的建议。
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