高血脂吃什么不吃什么

高血脂 提问于2023-08-27 18:15:24

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高血脂吃什么不吃什么
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安振城
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亿生康互联网医院 中医内科

高血脂患者应该选择低脂、低胆固醇的食物,如鱼类、豆制品、谷类、水果和蔬菜等。这些食物含有丰富的纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂。另外,应避免摄入过多的动物脂肪、油炸食物、甜食、糖类和酒精等高脂高热量的食物。同时,减少食用牛肉、猪肉和猪油等高胆固醇的食物。合理的饮食结构和适量的运动也是控制高血脂的重要方式。不过,具体的饮食调整最好还是咨询专业医生或营养师的建议。

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