高血脂高胆固醇吃什么食物降下来

高血脂 提问于2023-08-27 16:34:08

病情描述:
高血脂高胆固醇吃什么食物降下来
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曹述
曹述 医师 去挂号
亿生康互联网医院 外科

高血脂和高胆固醇的患者可以选择一些食物来降低血液中的脂肪和胆固醇含量。富含益生菌的食物,如酸奶和酸豆腐,可以帮助调节血脂和胆固醇的水平。此外,富含纤维的食物如燕麦、蔬菜和水果,可以降低胆固醇的吸收。还有一些健康的脂肪来源,如橄榄油和鱼类,富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂。然而,对于患有高血脂和高胆固醇的患者来说,饮食调节只是其中的一部分,还需要结合限制脂肪摄入和积极参与运动。

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