高血脂 提问于2023-08-27 10:51:47
如果高血脂长期降不下来,首先要找到原因。可能是饮食、生活习惯等方面出了问题。建议进行全面体检,了解血脂胆固醇含量,同时改善饮食结构,少吃油腻、高脂肪食物,多摄入富含纤维的食物。加强锻炼,减少坐姿时间,规律的有氧运动有助于降低血脂。此外,如有必要,可以尝试药物治疗,但需遵守医生的建议,按时服药。遵循健康生活方式,控制体重,戒烟限酒,定期检测血脂,保持良好心态,提高免疫力,也有助于改善高血脂问题。
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