高血脂 提问于2023-08-27 10:27:37
高血脂患者需避免摄入高脂肪和高胆固醇食物。这包括动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油、乳酪、黄油等。油炸食品、快餐、加工肉制品和糕点也是不宜选择的食物。此外,高盐食物和高糖食品也应该限制摄入,如咸肉、薯片、糖果和甜饮料。取而代之,应更多选择富含纤维的食物,如全谷类、蔬菜、水果和豆类。合理饮食结合适度运动是控制高血脂的有效方法。咨询医生或专业营养师可制定更具体的饮食计划。
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