高血脂 提问于2023-08-26 19:37:18
高血脂人群应该选择低脂、低胆固醇的食物。其中,富含不饱和脂肪酸的食物是理想的选择,如鱼类、豆类、坚果和橄榄油等。此外,蔬菜和水果富含纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇和控制血脂,如苹果、绿叶蔬菜和胡萝卜等。饮食还应注重清淡,减少油脂和高热量的食物摄入,如油炸食品、糖尿病人、动物内脏等。均衡饮食结构,合理搭配食物,有助于高血脂患者的康复和健康维护。
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