高血脂 提问于2023-08-26 13:12:50
高血糖和高血脂的人在饮食上需要注意的禁忌如下:首先,应避免高糖高脂食物的摄入,如糖果、甜点、油炸食品等,以控制血糖和血脂的升高。其次,应减少白米饭、面包等精制食品的摄入,可以选择全谷物食物,如糙米、全麦面包,这些食物富含膳食纤维,有助于调节血糖和血脂。另外,应避免饮酒和吸烟,因为这些习惯会进一步加剧高血脂的发生。此外,还应避免过度摄食盐和高胆固醇的食物,如咸菜、肥肉等。最后,合理控制饮食的总热量和餐后饱腹感,保持适当的体重也很重要。
1371次浏览 2023-11-05
1359次浏览 2023-11-05
1383次浏览 2025-02-25
1161次浏览 2024-05-18
948次浏览 2024-10-10
1537次浏览 2023-11-11
1448次浏览 2024-10-01
1146次浏览 2023-11-09
1285次浏览 2023-11-10
1121次浏览 2023-11-18
341次播放 2023-07-04
305次播放 2023-06-30
362次播放 2023-08-10
391次播放 2023-08-25
400次播放 2023-08-25
409次播放 2023-08-08
386次播放 2023-08-08
426次播放 2023-07-26
553次播放 2023-09-22
366次播放 2023-09-21