高血脂多吃什么

高血脂 提问于2023-08-26 13:05:46

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高血脂多吃什么
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安振城
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亿生康互联网医院 中医内科

高血脂是一种由于血液中脂肪含量过高而引起的疾病。对于高血脂患者来说,他们应该多吃一些低脂肪、高纤维的食物。例如,可以增加蔬菜和水果的摄入量,因为它们富含维生素和纤维,有助于调节血脂。此外,少量的坚果、鱼类和豆类也是不错的选择,因为它们含有健康的脂肪酸和蛋白质。然而,高血脂患者应避免高脂肪和高胆固醇的食物,如肥肉、黄油和糕点等。保持合理饮食结构和适量运动是管理高血脂的关键。

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