高血脂 提问于2023-08-26 12:10:39
高血脂患者要避免食用高脂、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、动物油脂等。烹饪方式应以蒸、煮、炖为主,少食煎、炸、炒的油腻食物。同时,要限制盐摄入,少吃油炸、烧烤和加工过的食品,如薯片、腌制食品等。适量摄入膳食纤维,可以从谷类、绿叶蔬菜和水果中获取。此外,戒烟限酒,每天保持适量的运动,也是帮助降低血脂的重要措施。一定要定期复查血脂情况,遵医嘱进行治疗,保持健康生活习惯。
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