高血脂 提问于2023-08-26 08:57:25
高血脂是一种常见的代谢性疾病,可以通过食物治疗来控制。首先,饮食中要避免高脂、高胆固醇的食物,如动物油脂、黄油、蛋黄等。其次,应多摄入富含纤维素的食物,如谷物、蔬菜、水果等,可以帮助降低血脂。此外,食用一些富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油等,有助于调节血脂。此外,还要适量摄入含植物固醇的食物,如一些植物油、豆类等,可以帮助排除体内多余的胆固醇。
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