高血脂 提问于2023-08-26 08:30:29
高血脂患者应该避免摄入高胆固醇和高脂肪的食物,例如动物内脏、蛋黄、腰果等。此外,油炸食品、肥肉、奶油、奶酪等高油脂食物也应该尽量避免。同时,含糖饮料、甜品、糖果等高糖食物也要限制摄入。饮食中应选择富含纤维素的蔬菜、水果、全谷类食物,适量摄入低脂肪的乳制品和精瘦肉类。均衡饮食、适量运动、合理控制体重,能够有效帮助控制高血脂并维持身体健康。
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