高血脂 提问于2023-08-25 20:01:44
高血脂的人群应避免食用高脂肪和高胆固醇的食物,如动物内脏、黄油、奶油、肥肉和猪油等。此外,高血脂患者还应尽量少吃富含反式脂肪的食物,如快餐食品和炸薯条等。对于水果,高血脂患者应避免过多摄入含糖量较高的水果,如葡萄、香蕉和菠萝等。相反,他们可以选择富含纤维和维生素C的水果,例如苹果、草莓和柑橘类水果。最重要的是,高血脂的人群应保持均衡饮食,限制饮食摄入量,避免暴饮暴食和过度饱食。
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