关节炎 提问于2023-07-17 15:52:03
关节炎是一种常见的疾病,特别是在膝盖部位。要缓解膝盖疼痛,可以采取一些措施。首先,适当的运动对于关节炎患者来说是非常重要的。选择适合自己的低冲击度运动,如游泳、瑜伽等,可以帮助增强肌肉力量和关节的灵活性。其次,应保持适当的体重,因为过重会增加对膝盖的负担。另外,热敷和冷敷可用于缓解疼痛和肿胀,可以在疼痛时交替使用。对于慢性膝盖疼痛,建议及时就医,寻求专业医生的治疗建议和指导。
926次浏览 2023-11-22
863次浏览 2025-01-22
1317次浏览 2023-11-15
1053次浏览 2024-11-08
1308次浏览 2024-09-09
1618次浏览 2024-01-09
1375次浏览 2024-10-26
1189次浏览 2024-09-29
918次浏览 2024-07-07
1291次浏览 2024-01-06
302次播放 2023-08-31
318次播放 2023-09-22
338次播放 2023-09-22
331次播放 2023-09-09
526次播放 2023-07-07
595次播放 2023-07-17
325次播放 2023-09-21
255次播放 2023-06-30
569次播放 2023-09-21
454次播放 2023-09-20