早期精神分裂症 提问于2023-08-24 12:31:48
早期精神分裂症患者可以采取一些自救方式来缓解症状。首先,保持积极的生活态度,找到适合自己的兴趣爱好,如读书、运动等,以缓解焦虑和抑郁情绪。其次,建立健康的生活习惯,如规律作息和饮食,保持充足的睡眠时间。此外,与亲友保持密切联系,分享自己的感受,寻求理解和支持。最重要的是及早寻求专业帮助,接受心理辅导和药物治疗,以便更好地控制症状的发展,提高生活质量。
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