早泄 提问于2023-08-24 10:50:38
早泄是许多男性面临的困扰,但饮食习惯对改善早泄也有帮助。有些食物被称为“性食物”,比如牛肉、鸡蛋、花生和葡萄等,它们含有丰富的蛋白质和对性功能有益的营养物质。此外,深海鱼类富含必需脂肪酸,有助于维持性腺的健康。此外,富含锌元素的食物如海鲜、燕麦、南瓜籽等也有益于男性性功能。然而,还是要注意饮食均衡,多摄入蔬果,同时适量运动和养成健康的生活习惯,方能全面地改善早泄问题。
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