得了肠炎，又该如何调理呢

首先，患者在得了肠炎之后应该立即停止进食，以避免加重肠道的炎症。在症状渐渐好转后，可以逐渐地摄入一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、果泥等，但要注意避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、生冷等食物。同时，要保持充足的水分摄入，以防止脱水。

其次，休息是调理肠炎的关键。肠炎一般会引起身体的虚弱感，患者常常感到疲倦乏力。因此，患者应该充分休息，不要过度劳累，避免精神紧张和过度劳作，以此来给肠道提供了空间和时间进行修复。

此外，患者还应注意保持良好的卫生习惯。肠炎的传播途径主要是通过口腔摄入和粪口传播，因此保持手的清洁是非常重要的。在肠炎期间，要勤洗手，特别是在上完厕所后，要用肥皂充分清洗双手，以杀灭潜在的细菌和病毒，并防止传播给他人。

此外，适量的运动也是非常有益的。适量的运动可以帮助恢复肠道功能，并加速康复过程。患者可以选择一些轻度的运动方式，如散步、慢跑等，但是要注意不要过度运动，以免产生剧烈的腹痛和腹泻。

最后，对于肠炎患者来说，预防才是最重要的。在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，避免食用生冷、变质的食物，多吃清淡易消化的食物，并保持充足的睡眠和良好的心态。此外，勤洗手、勤换洗衣物，保持个人卫生也是非常重要的。

总的来说，得了肠炎之后，患者应该通过适当的饮食、充足的休息、保持良好的卫生习惯和适度的运动来进行调理。在治疗期间，要及时就医，并且按医嘱进行治疗。只有全面调理好肠炎，才能保证身体的健康，更好地进行工作和生活。