鼻出血的护理要点包括

1.保持镇定：当发生鼻出血时，保持冷静是非常重要的。镇定下来可以帮助你集中精力并正确应对鼻出血的情况。

2.就位：找到一个舒适的位置坐下来，身体稍微前倾。这个姿势可以减轻鼻出血时可能引起的呕吐感，并让血液不会流入你的喉咙中。

3.用手捏鼻子：用自然的指压方式捏住鼻子的骨头部位，轻轻地向前捏压。持续不断地用力压迫鼻子约10-15分钟，直到血液停止流出。

4.冷敷：把冰块或者冰袋包裹在干净的毛巾中，放在鼻子上冷敷。冷敷有助于缩小血管，减少血流量，从而停止鼻出血。

5.避免用力擤鼻子：在鼻子出血期间，避免用力擤鼻子或者揉搓鼻子，这可能会破坏凝血的血栓。

6.保持湿润环境：干燥的室内环境是引起鼻出血的常见原因之一。在室内使用加湿器可以增加空气湿度，防止鼻腔黏膜干燥，减少鼻出血的发生。

7.避免刺激：鼻子容易受到外界刺激，例如灰尘、烟雾、气味等。减少接触这些刺激物有助于预防鼻出血。

8.保持鼻腔清洁：定期用温盐水清洁鼻腔，可以帮助去除积聚的污垢和细菌，预防鼻出血。

9.避免剧烈运动或者运动时呼吸不畅：剧烈运动或者运动时因为气喘而呼吸不畅可能会引起鼻出血，所以在这种情况下应该暂时停止运动。

10.就医：如果鼻出血经常发生或者持续时间过长，应该及时就医，寻求医生的建议和治疗。

鼻出血虽然通常是无害的，但是仍然需要正确的护理和预防措施来处理和避免它的发生。遵循以上的护理要点，可以帮助你正确地处理鼻出血，并减少鼻出血的发生。如果情况严重或持续不止，请及时寻求医生的帮助。