变应性鼻炎最有效的治疗方法是

1. 避免过敏原：首先要尽量避免接触和吸入容易引发过敏反应的物质，如花粉、灰尘、霉菌等。保持环境的清洁和通风，使用除尘器、空气净化器等设备也会有所帮助。

2. 药物治疗：药物治疗是缓解症状和控制疾病的关键。抗组胺药物可以有效缓解鼻症状，如鼻塞、流涕等，并减轻过敏反应。其中含有非酒精类药物的喉咙喷雾剂在减轻喉咙痒、咳嗽等症状上更为有效。局部鼻用类固醇药物可减轻炎症反应，缓解鼻炎症状，并逐步修复鼻黏膜的功能。

3. 免疫疗法：对于长期反复发作的变应性鼻炎患者，免疫疗法是一种常用的治疗方法。免疫疗法通过渐进性给予过敏原，逐渐增加机体对过敏原的耐受性，从而减轻或消除过敏反应。这种方法需要在专业的医疗机构进行，由专业医生指导。

4. 中医治疗：中医药在变应性鼻炎的治疗中也有一定的疗效。中医理论认为，变应性鼻炎是由体质失调引起的，因此治疗上可根据患者具体情况采取针灸、艾灸、中药汤剂等方法，通过调理体质来缓解症状。

5. 饮食调节：在平时的饮食中，可以适当调节饮食结构，增加鱼类、海产品、新鲜蔬菜、水果等富含ω-3脂肪酸和维生素C的食物摄入量，增强机体免疫力，减少过敏反应。

综上所述，变应性鼻炎的治疗方法应是综合性的。通过避免过敏原、药物治疗、免疫疗法、中医治疗以及饮食调节等多个方面的综合应用，可以更好地缓解症状，控制疾病的发展，提高生活质量。当然，具体的治疗方案应该根据患者的具体情况而定，建议在专业医生的指导下进行治疗。